人生は誰かを待つ待合室ではない。マリーはどうやって群れることなく「誰かと一緒にいるべき」という圧力から抜け出し「ひとりで生きる勇気」を手に入れたのか？　ドイツで超絶大な人気を誇る女性インフルエンサーであるマリー・ルイーゼ・リッター。彼女とともに、「誰かといつも一緒にいなくてはならない」というプレッシャーから抜け出し「自分を楽しみ」「自分を見つめ直す」旅に出ませんか？
ひとりでごはんを食べたり、ひとりで出かけたりすることなど考えたこともなかった著者は、友人の死をきっかけにひとり旅を始め、「ひとりで生きること」を楽しみ、「ひとりでいること」の重要性を実感するようになる。ひとりでいることのさまざまな面を考察し、「ひとり」をポジティブにとらえるための勇気を与えてくれる一冊。人生には、正解も不正解もない。この本のテーマは「ひとりを楽しむことをいかに身につけるか」です。

龍は森羅万象にあり。
龍とは、大いなる「流れ」。
我々を生かそうとする源であり、大自然の流れのエネルギーです。
人はみな自分の中に「大いなる流れ」という龍を持っているのです。
 
自分の中にいる龍と向き合うことで、心の乱れを治めていけます。
自分の中の流れを治められるようになると
生命力が上がり、いきいきとした毎日に変わっていきます。
自然の流れに乗って自分にとっての成功ができます。
一言で言えば、「生き方上手」になれます。
 
著者の斎灯サトルさんは、
心学研究家であり、ベストセラー作家の
小林正観さんに10代の頃から学んだ、
神社仏閣の天井画個人制作数
日本一の芸術家です。
 
斎灯さんは、天井画を描くために、
人類学や神学、歴史学なども含めて
さまざまな資料や文献にあたり、龍について調べ尽くしてきました。
同時に、時には80畳もの天井画を描きながら龍と向き合い、
そのエネルギーや力を感じ取ってきました。
そのたどり着いた答えを全国各地の講演会で1000回以上伝える活動もしています。
 
時代の大きな変わり目のいまこそ必要な
自分の中の流れ＝龍を治める
「自分の中に龍を持つ生き方」についてお伝えしていきます。
 
文章の合間には、
斎灯さんが描く力強い龍、しなやかで美しい龍の絵も
心に響く言葉とともに収録。
 
さらには、
ド迫力！　巻頭折り込みカラーページに龍の絵を収録！！
斎灯さんが描く天井画の龍もカラーで楽しめます。

全マッサージ、著者による動画解説付き。
どこをどのようにほぐせばいいのか正確にわかるから
効果を実感しやすい！
 
たったの数分で、
顔の「ムダな余白」がなくなります。
 
・とにかく小顔になりたい
・たるみやむくみで顔全体がぼんやりしている
・ほうれい線が目立ってきた
・目の開きがなんだか悪い
・肌のくすみが気になる
 
こんな悩みを持つ人は「セルフ小顔」を実践してください！
ケアを続けることで、
 
・眼精疲労がとれる
・肩こり、首こりがなくなった
・肌がキレイになった
・偏頭痛が改善した
 
という美容以外の嬉しい効果を実感する声をたくさんいただいています。
 
顔面の悩みが解消されれば、気持ちも上向きに。
 
本書であなたのお顔をぐっと引き上げ、
キュッと引き締まったフェイスラインを手に入れましょう。