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  • ゼロトレ
    著者：石村友見
    ニューヨークで話題のダイエット法「ゼロトレ」
    と聞いても、はじめはどんな運動なのか想像がつきませんでした。

    しかし読んでみてびっくり！
    そのほとんどが寝転んだままおこなえるものばかりでした。

    肩こりや腰痛などの体の不調が改善したり、体重が減ったり、体型が美しくなったりと嬉しい効果がたくさん。

    その中でも、私が特に気になったのは身長が約２センチ伸びた方がいるということ。

    成長期はとうの昔に過ぎ去ってしまった私にとって今からでも身長を伸ばせる方法があるのだということが衝撃的で、これから毎日おこないたいと思っています！

    来年には、今より少し上から世界を見渡せるかもしれないとワクワクしています♪
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