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書籍の詳細

高血圧にならない、負けない生き方

著者:梅村 敏

定価:1,430円 (10%税込)
ISBN978-4-7631-3400-4 C0030
四六判並製 本文172ページ
2015年2月25日初版発行
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日本屈指の名医が教える「健康に生きる」シリーズ、第6弾! 
1 重篤な症状にならないための予防法がわかる!
2 たとえ発症しても、あわてず対応できる!
3 あなたの人生が、より意義深いものになる!
 
日本人の高血圧患者はなんと約4300万人。その割合は加齢によって増加し、50~60代の3人に2人、70代ではじつに8割もの人が高血圧だといわれる現在、血圧と日々どう向き合っていけばいいのか。その指針を明確かつ簡潔に示す、決定版。
 
(著者からのメッセージ)
高血圧については、「知らない」では済まされません。生命にとっても、QOL(人生の質)に対しても、大きな危険因子となるからです。本書では「高血圧を正しく知る」ことから始めて、それをどうコントロールしていくか、それによってその後の人生をなるべく長く健康で過ごすための生き方について、じっくりと考えていきたいと思います。
(本書「プロローグ」より)

目次より

◎誰でも血圧も上がったり下がったりしている
◎原因の明らかな高血圧とは何か?
◎将来の深刻な病気へのリスクを高める高血圧
◎高血圧の「何が」怖いのか?
◎ヤノマモ族は高血圧知らず
◎生活習慣の改善でどこまで健康になれる?
◎「亭主を早死にさせる10カ条」
◎「三種の神器」で高血圧予防
◎降圧薬とのつき合い方
◎塩分摂取量を、いかに減らすか?
◎減塩の新トレンド「乳和食」
◎健康寿命と平均寿命を一致させる
◎落ち着いて深呼吸すれば血圧は下がる
◎「メガネをかけるように」高血圧とつき合っていこう
◎いつも「機嫌良く」生きていくコツ

著者紹介

1975年、横浜市立大学医学部卒業。横浜市立大学大学院医学研究科病態制御内科学(循環器・腎臓内科学)教授。医学博士。同大学医学部長、同附属病院長を歴任。日本高血圧学会会長(2014年)・同理事長(2014年10月~)。高血圧診療・研究分野で活躍中。特に合併することが多い腎臓・心臓疾患も同時に診療する内科医として、患者の立場に立った医療の実践をモットーとしている。主に動脈硬化性疾患(脳卒中や心筋梗塞等)の抑制に貢献。近年、全世界約26万人を対象とした国際共同研究の一員として高血圧に関与する遺伝子解明にも関わり、重症高血圧の治療、二次性高血圧の診断治療、24時間血圧測定などを用いた治療も積極的に行っている。さらに、横浜市立大学附属病院の主任教授として同院循環器内科、同腎臓・高血圧内科、横浜市立大学市民医療総合医療センター心臓血管センター内科、同腎臓・高血圧内科が一体となって機能すべく、その運営にも尽力している。

担当編集者より一言

これまでに類を見ない「健康に生きる」シリーズ第6弾は、日本高血圧学会会長の梅村敏先生が、「万病の源」といわれる高血圧との上手なつき合い方を伝授してくれます。2014年に話題となった人間ドック学会の新基準のカラクリや降圧薬問題にも切り込みながら、エビデンス(科学的根拠)に基づいた信頼できるガイドブックとなりました。ぜひお読みください。
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