「先延ばし」にしない技術

著者：イ・ミンギュ /
訳者：吉川　南

定価：1,870円（10％税込）
ISBN978-4-7631-3185-0 C0030
Ａ５判並製　本文265ページ
2012年1月10日初版発行

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「時間が足りない」人生に、サヨナラしませんか？
韓国の有名心理学者が明かす「実行力」の極意。

「やりたい気持ちはやまやまなんだけどね……」「もう少し時間があったら……」こんなふうに、「できない言い訳」ばかり考えて必要なことをズルズルと先延ばしにする人はたくさんいます。一方で、自分のやるべきこと・やりたいことを次々と実現させ、充実した人生を送る人もいる。これら２つのパターンを分ける、決定的な要素はいったい何なのでしょうか？
　その答えが、本書のテーマとなる「実行力」です。「たった１％の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で１００万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につけるための秘訣をあますところなくお伝えします。

目次より

●目標をイメージするだけではなぜ失敗するのか？
●実行力を高める「逆算スケジューリング」の方法
●偉大なリーダーたちはみな怖がりだ
●新年の決意が３日しか続かないのはどうしてか？
●億万長者は手紙やメールを返信するスピードが違う
●行動パターンを劇的に変える「開始デッドライン」
●価値の低い仕事をいくら一生懸命にやっても無意味
●障害物が目に入るのは、目標から目をそらすからだ
●今日の「１５分」の行動が１０年後の自分をつくる
●目の前にある「臨界点」を見逃すな

著者紹介

イ・ミンギュ（イ・ミンギュ）

心理学博士、臨床心理専門家。檀國大学校特殊教育学科を卒業し、ソウル大学校大学院心理学科で臨床心理学の修士・博士の学位を取得。ソウル大学校学生生活研究所にカウンセラーとして勤めた後、朝鮮大学校医科大学精神科教授を経て、現在亜洲大学校心理学科教授として研究を続けている。２００１年には第１回亜洲大学校講義優秀教授賞を受賞。「幸せな人生を手に入れるためには１％だけ変えればいい」という哲学を主張して数多くの人に影響を与え、「１％行動心理学者」と呼ばれている。これまでの著書に、韓国で１００万部売れたベストセラー『好かれる人は１％が違う』（東洋経済新報社）をはじめ、『１％だけ変えても人生が変わる』『肯定の心理学』（ともに未邦訳）などがある。

訳者紹介

吉川　南（よしかわ・みなみ）

翻訳家。韓国の書籍やテレビ番組の字幕など、ジャンルを問わず幅広く翻訳を手がけている。訳書に『あなたにそっと教える夢をかなえる公式』『「４つの通帳」でお金を殖やす法』（ともに小社）、『毒出し「黒豆」ダイエット』（ソフトバンククリエイティブ）、『汝矣島』（ＰＨＰ研究所）など多数。

担当編集者より一言

この本の編集作業は、僕にとって辛くて辛くて仕方ありませんでした。なぜなら、編集している自分自身がまさに、いつも物事を「先延ばし」にしてしまう張本人だったからです。中で紹介されている失敗エピソードなども、どれも身に覚えのあることばかり。そんななか、原稿を読みながら目に飛び込んでくる言葉に時に励まされ、時に叱られながら、最後は無事にスケジュール通り仕上げることができました。実行力に自信のない人にとっては、耳の痛い内容が満載かもしれません。けれども、本書はそれをひとつずつ親身になって諭し、改善してくれる最高の教科書となるはずです。ぜひご一読ください。