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生まれ変わった自分に出会える、３週間の魔法。
ようこそ、あなたを心の再生の旅へと誘う「意識クレンジング」へ。
体をクレンジングすれば汚れが落ちるように、意識をクレンジングすることで、あなたを過去の毒から解き放ち、本当のあなたを取り戻し、あなた自身の魂の目的に再びつながること、これが「意識クレンジング」の目的です。
これまでの人生であなたの邪魔をしていたいっさいのものを取り除き、あなたの中のあらゆる可能性を開花させるための大切なステップをこれから始めるのです。
――本文より
「クレンジング」と言うと、女性の方なら「化粧を落とす作業の１つ」とぱっと思うのではないでしょうか。健康できれいな肌を保つには、まずは汚れをきちんと落とし、そのあと現在の肌の状態を整える化粧水や乳液を加え、そして将来の美しさのためにさらに必要に応じて美容液やクリームなどを足していく。この一連の作業は、実は肌つまり体だけではなく、意識つまり心にもあてはめることができるのです。
すなわち、精神的にも健康で幸福な生活を送ろうと思えば、意識もまずしっかりとクレンジングをし、状態を整え、さらに未来のために栄養を補給することが大切なのです。
いまの生活で何かがうまくいっていなかったり、目指す目標にたどり着いていないと感じるときは、まずは自分と向きあい、不要なもの――怒りやねたみ、嫌悪、後悔など過去からひきずっているネガティヴな思考や感情を整理し、取り除くことが最初のステップになります。次に現在の自分を鏡に映し、将来の姿を思い描いて、１歩ずつでもいいから目標に近づいていくことが大切という考えかたです。
著者はそれを２１日間で、読者が「自分が求める未来の姿」にたどり着くための方法を編み出しました。１週目でマイナス要因となっている過去の意識を捨て去り、２週目は不要な意識を改めつつ現在の自分を確立させ、最後の３週目で未来に向けた足がかりになる意識をかたちづくります。
心のケアは、ついつい忘れがちになってしまいます。でも、心だって、体と同じです。やればやるほど、明日の、そして未来の自分が楽しみになるスピリチュアル・デトックス。自分の殻を壊し、傷を癒してもう一度羽ばたく準備がきっとできる、２１日間の心の旅に出かけてみませんか？
体をクレンジングすれば汚れが落ちるように、意識をクレンジングすることで、あなたを過去の毒から解き放ち、本当のあなたを取り戻し、あなた自身の魂の目的に再びつながること、これが「意識クレンジング」の目的です。
これまでの人生であなたの邪魔をしていたいっさいのものを取り除き、あなたの中のあらゆる可能性を開花させるための大切なステップをこれから始めるのです。
――本文より
「クレンジング」と言うと、女性の方なら「化粧を落とす作業の１つ」とぱっと思うのではないでしょうか。健康できれいな肌を保つには、まずは汚れをきちんと落とし、そのあと現在の肌の状態を整える化粧水や乳液を加え、そして将来の美しさのためにさらに必要に応じて美容液やクリームなどを足していく。この一連の作業は、実は肌つまり体だけではなく、意識つまり心にもあてはめることができるのです。
すなわち、精神的にも健康で幸福な生活を送ろうと思えば、意識もまずしっかりとクレンジングをし、状態を整え、さらに未来のために栄養を補給することが大切なのです。
いまの生活で何かがうまくいっていなかったり、目指す目標にたどり着いていないと感じるときは、まずは自分と向きあい、不要なもの――怒りやねたみ、嫌悪、後悔など過去からひきずっているネガティヴな思考や感情を整理し、取り除くことが最初のステップになります。次に現在の自分を鏡に映し、将来の姿を思い描いて、１歩ずつでもいいから目標に近づいていくことが大切という考えかたです。
著者はそれを２１日間で、読者が「自分が求める未来の姿」にたどり着くための方法を編み出しました。１週目でマイナス要因となっている過去の意識を捨て去り、２週目は不要な意識を改めつつ現在の自分を確立させ、最後の３週目で未来に向けた足がかりになる意識をかたちづくります。
心のケアは、ついつい忘れがちになってしまいます。でも、心だって、体と同じです。やればやるほど、明日の、そして未来の自分が楽しみになるスピリチュアル・デトックス。自分の殻を壊し、傷を癒してもう一度羽ばたく準備がきっとできる、２１日間の心の旅に出かけてみませんか？
目次より
１章 最初の週 過去からの恵みを受け取る７日間
１日目・欲望の恵み／２日目・自覚の恵み／３日目・解放の恵み／
４日目・ゆるしの恵み／５日目・敬意の恵み／６日目・譲渡の恵み／
７日目・自己認識の恵み
２章 真ん中の週 現在が持つ力を身につける７日間
８日目・自由の力／９日目・責任の力／１０日目・謙虚さの力／
１１日目・受容の力／１２日目・リスクの力／１３日目・現在の力／
１４日目・真実の力
３章 最後の週 未来が放つ光に照らされる７日間
１５日目・現実化の力／１６日目・神の意思の力／１７日目・献身の力／
１８日目・超越性の力／１９日目・目的の力／２０日目・哀れみの力／
２１日目・可能性の力
……など
１日目・欲望の恵み／２日目・自覚の恵み／３日目・解放の恵み／
４日目・ゆるしの恵み／５日目・敬意の恵み／６日目・譲渡の恵み／
７日目・自己認識の恵み
２章 真ん中の週 現在が持つ力を身につける７日間
８日目・自由の力／９日目・責任の力／１０日目・謙虚さの力／
１１日目・受容の力／１２日目・リスクの力／１３日目・現在の力／
１４日目・真実の力
３章 最後の週 未来が放つ光に照らされる７日間
１５日目・現実化の力／１６日目・神の意思の力／１７日目・献身の力／
１８日目・超越性の力／１９日目・目的の力／２０日目・哀れみの力／
２１日目・可能性の力
……など
著者紹介
人間の影の部分を現在の心理学やスピリチュアルの現場に融合させて研究を続けている、この分野でのパイオニア的存在。ベストセラー作家でもある。
ジョン・Ｆ・ケネディ大学で心理学の学位を取得。心理学とスピリチュアルの分野における抜群な功績を称え、２００１年には学友会による「アルムニ・オブ・ザ・イヤー」に選ばれている。さらに、エマーソン大学およびジョン・Ｆ・ケネディ大学理事会からそれぞれ名誉博士号を授与される。
ジョン・Ｆ・ケネディ大学で心理学の学位を取得。心理学とスピリチュアルの分野における抜群な功績を称え、２００１年には学友会による「アルムニ・オブ・ザ・イヤー」に選ばれている。さらに、エマーソン大学およびジョン・Ｆ・ケネディ大学理事会からそれぞれ名誉博士号を授与される。
訳者紹介
翻訳家。主な著書に『フォーカル・ポイント』『売り上げが１０倍伸びる〈説得力〉トレーニング』（以上ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『人生の羅針盤』（主婦の友社）、『逆転の時間力』（ヴィレッジブックス）、『どんな目標も達成できる、あなただけの「やる気ＤＮＡ」開発術』（早川書房）など。
担当編集者より一言
ダイエット、あるいは受験勉強で偏差値アップ、または仕事の成績を上げるなど、なんにせよ何か目標を決めてそれを達成するまでつづけるときに、なかなか結果が出ないとしんどくなりますよね。おまけに、達成までどのくらい時間がかかるのかわからないときはさらにしんどい。その点、この「意識クレンジング」は、まずは期間が決まっているのでわかりやすくて安心です。とにかく言われたとおりに２１日間やってみればＯＫ、そして結果もちゃんと出るというのなら、とりあえずチャレンジしてみて損はないという感じがしますよね。ジョセフィーヌもさっそくトライしてみようと思います。どんな効果が現れるやら……？
読者さまの声
１日にひとつずつやってみます。意識クレンジングは大切なことで、実行していきたいです。（埼玉県・主婦・３９歳）
毎月10名の方に抽選で図書カードをプレゼント
