健康診断の結果が悪かったときや、
久しぶりにスポーツをして昔のようにカラダが動かなかったとき……。
「運動しないといけないな……」と思う瞬間はありませんか。
でも、体力の落ちている状態で運動するのは相当大変ですよね。

動的ストレッチメソッドなら、腕や脚を振ったその勢いでカラダを動かせるので、
動きやすいというメリットが。
「時間がない」「年だから……」となかなか運動を始められない人でも、
きっと「これならできる」と思っていただけるはずです。
本書にもありますが、なんと日本人の８割は運動不足。
ぜひ、一人でも多くの方にお試しいただき、
運動不足解消にお役立ていただけたら幸いです。