つい目新しい健康法に注目してしまいがちですが、実際に試してみるとお金がかかったり、面倒だったり、効果を実感しにくかった……という経験を持っている人も少なくないはず。
本書では、自律神経研究の第一人者である著者が、健康を手に入れるために日常で何を選択すべきかが一目瞭然。
誰でも今日から始められる方法ばかりです。
血流の質と量をアップさせ、免疫力を高めましょう！