受動喫煙問題や値上がりなど、最近何かと話題のタバコ。
そろそろ、やめてみようと思っている方も多いのではないでしょうか？

私自身は喫煙者ではありませんが、
脳科学や心理学、マインドフルネスといった最新の知識や情報が取り入れられた本書は、大変勉強になりました。
私はタバコは吸わないものの、お酒は好きで、ときどき飲み過ぎてしまいます……。
「この本の内容を応用すれば、節酒・禁酒にも役立つのでは？」などと思っています。
この本が、「禁煙本の決定版」となり、たくさんの方の役に立ちますように。