「健康余命にメタボは関連しない」
この論文を知ったとき、もっと詳しく聞きたいと思い、論文執筆者の北村先生に連絡をしたのが、本書の始まりでした。
公衆衛生学の考え方、人口減少が個々人の健康にダイレクトに影響すること、そして平均寿命が延びるなか問題となる「フレイル」……様々なデータ・調査結果を教えていただき、僕自身の健康観はガラリと変わりました。
老若男女、誰もが明日の健康に役立てられる本に仕上がったと思います。
全世代の人に読んでいただきたい１冊です。