本書は、昨年刊行されて30万部突破のベストセラーになった
スタンフォード式 最高の睡眠』のコミック版です。
著者の西野先生とも吟味して、日々前に進む睡眠研究の中から、
本当に「ぐっすり」につながり、かつ「今晩から実践できる」メソッドを
集中的にピックアップし、製作しました。
主人公のまゆが、寝不足と闘うストーリーも必見です!

「科学的なエビデンス」と「マンガとしてのおもしろさ」を追究した1冊。
これを読んだら今晩から「ぐっすり」眠れること間違いなしです!
978-4-7631-3711-1

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