心理カウンセラー、作家、オンライン自己実現塾塾長。「自己実現」と「家族関係」の専門家。１５歳から対人恐怖症に悩むが、１９歳のときに心理学に出会い、これを実践することによって克服する。その後、リクルートへの入社を経て、メンタルマネジメントの講師として独立。１９９９年に心理カウンセラーとして開業し、２０１６年からオンライン自己実現塾を開講している。
チャンネル登録者数が２９万人を超えるＹｏｕＴｕｂｅをはじめ、Ｉｎｓｔａｇｒａｍ、Ｖｏｉｃｙ、ｎｏｔｅなど各ＳＮＳを通して、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための、心理学ベースの情報を発信している。
主な著書に、ミリオンセラーになった『鏡の法則』（総合法令出版）の他、『「これでいい」と心から思える生き方』『心眼力』『３つの真実』（サンマーク出版）、『自分を好きになれない君へ』（小学館）などがある。
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