あのベストセラーシリーズが、ついに文庫化！
やる気を高める「小さなアクション」の起こし方。

４０００人以上の人たちへのビジネスコーチング、メンタルトレーニング、キャリアデザインのカウンセリング、語学や資格試験の学習指導などを行ってきた著者による、「やる気」に火をつけて人生を好転させる方法を説いた話題作が、ついに文庫として生まれ変わりました。
モチベーションを高めるために、意識そのものを変えようと思ってもなかなかうまくいかないもの。けれども、ちょっとした行動をきっかけに意識を変化させることはできます。特に、１日の始まりである朝の時間を気持ちよくスタートできれば、その日全体の循環までよくなります。
朝、起きてからの「１分」を変えれば、１日が変わる。１日が変われば、１週間、１か月、１年、５年……という時間が変わっていく。最初の一歩をなかなか踏み出せない人にピッタリのヒントがふんだんにつまった一冊です。
仕事や語学、資格勉強からダイエット、禁煙など、さまざまな場面に活用できる習慣が満載なので、ぜひ１つでも気に入ったものを見つけて、日常に取り入れてみてください。