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書籍の詳細

（文庫）もう、不満は言わない

著者：ウィル・ボウエン /
訳者：高橋由紀子

定価：770円（10％税込）
ISBN978-4-7631-6013-3 C0130
文庫判　本文266ページ
2012年5月25日初版発行

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２１日間、不平不満を言わなければ、人生が変わる。
全世界で９８０万人の人生を変えた奇跡のメソッド！

人生を劇的に変える簡単な特効薬。それが、本書で著者が提唱する「２１日間、不平不満を言わない」というチャレンジです。
やり方は簡単、ブレスレットを手にはめて、不平不満を言わないように２１日間頑張ってみる、というもの。うっかり不平を口にしてしまったら、ブレスレットを反対の手にはめ替える。そしてまた続ける。
ブレスレットは著者が実費のみで自分のサイトから世界中に送付している紫色のシリコン製のものですが、自分の持っているブレスレットでもいいし、指輪や時計に替えてもいいし、なんでもいいのです。大事なのは、「それを替えないですむように、２１日間頑張ること」。
シンプルきわまりないですが、やってみると実は意外と難しいこのチャレンジに世界中の人が挑戦したという事実には驚かされます。
自分の現実を形づくるのは言葉です。言葉を変えれば考え方が変わり、行動も変わり、やがて周りの世界も変わります。
マイナスの言葉や思いの発信をやめる、それだけで、自分にプラスをもたらすものがどんどん引き寄せられてくるのです。
全世界で１０６か国、９８０万人の人生を変えた世界的ベストセラーシリーズ、待望の文庫化！

目次より

プロローグ
ＰａｒｔＩ　自分が不平を口にしているのに気づかない段階
第１章われ不平を言う、ゆえにわれあり
第２章不平不満をやめれば健康になる
ＰａｒｔII　自分が不平を口にしていることに気づく段階
第３章不平不満を言わないと人間関係がよくなる
第４章すべてはあなたの中にある
ＰａｒｔIII　意識すれば不平を口にしないですむ段階
第５章不平不満よりも沈黙を選ぶ
第６章非難する人と評価する人
ＰａｒｔIV　無意識に不平を口にしない段階
第７章２１日間不平を口にしない
第８章２１日間をやり通した達成者たち
エピローグ

著者紹介

ウィル・ボウエン（ウィル・ボウエン）

ミズーリ州カンザスシティで牧師を務める。多くのテレビやラジオのショーに出演している。紫のブレスレットをはめ替えることで不満をなくし人生を変えるという「もう、不満は言わない」運動は、さまざまなメディアに紹介されている。

A Complaint Free World

訳者紹介

高橋由紀子（たかはし・ゆきこ）

慶応大学文学部卒。米国に１０年間在住。帰国後に日本語教師として勤務、後にフリーの翻訳家となる。主な訳書に、『「赤字」の海と「利益」の小島』（日本経済新聞出版社）、『幸福優位７つの法則』（徳間書店）、『ポジティブな人だけがうまくいく３：１の法則』（日本実業出版社）、『（文庫）もう、不満は言わない［人間関係編］』『精神力』『はじめてのチャクラ』（以上サンマーク出版）などがある。

担当編集者より一言

今回の文庫版のカバーデザインは、単行本のものとはがらりと変えました。単行本はブレスレットの写真を使っていましたが、文庫版では本書もそして同時刊行の続編『もう、不満は言わない［人間関係編］』も、かわいいおサルさんのイラストを使っています。おサルさんは自分の口に手を当てていて……そう、「言わザル」なのです。そしてちゃんと、このおサルさんは、紫色のブレスレットを手にはめているのです♪　書店で本書を見かけたら、ぜひお手にとって、よーく見てみていただければと思います。