（文庫）いつも不安なあなたへ心がホッと楽になる生き方

内容のご紹介
書名	（文庫）いつも不安なあなたへ心がホッと楽になる生き方
著者情報	著者：アルボムッレ・スマナサーラ
定価	540円（10％税込）
ISBN	978-4-7631-6003-4 C0130
体裁	文庫判　本文173ページ
初版発行日	2012年6月20日
『怒らないこと』がベストセラーになったスマナサーラ長老が現代人に贈る、待望の書き下ろし文庫！「今日この時」を元気に生きれば、不安はどんどん消えていく。苦労や不安を背負った人生をやめて、もっと充実した意味のある人生を生きる方法――それは、「いまこの一日が、自分にとって一番大切な一日だ」と思うだけ。たったこれだけで、不安にならずに、心身共に健康に生きていくことができるのです。ベストセラー『怒らないこと』の著者スマナサーラ長老が現代人に贈る、待望の書き下ろし文庫！
著者紹介
アルボムッレ・スマナサーラ（アルボムッレ・スマナサーラ）スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。スリランカの国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとった後、１９８０年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。全国で講演やセミナーなども行い、ブッダの根本の教えを説き続けている。また、朝日カルチャーセンターの講師も務める。『無我の見方――「私」から自由になる生き方』（サンガ）、『ブッダ――大人になる道』（ちくまプリマー新書）、『心に怒りの火をつけない――ブッダの言葉＜法句経＞で知る慈悲の教え』（角川文庫）、『テーラワーダ仏教「自ら確かめる」ブッダの教え』（大法輪閣）など著書多数。日本テーラワーダ仏教協会