サンマーク出版

書名 CAN'T HURT ME(キャント・ハート・ミー) 削られない心、前進する精神
著者情報 著者: デイビッド・ゴギンズ /
訳者: 櫻井祐子
定価 1800円 (10%税込)
ISBN 978-4-7631-4107-1 C0030
体裁 四六判並製 本文464ページ
初版発行日 2024年11月20日
内容のご紹介

ついに邦訳! 全米500万部!
読後、心が燃えて強くなる「熱源」になる本。

New York Times Best Seller
 
★全米500万部突破、世界24か国刊行!
世界中で心を熱く、強くする「熱源になる本」、
ついに邦訳!

★NYタイムズベストセラー、USAトゥデイ・ベストセラー、
ウォール・ストリート・ジャーナルベストセラー、
シュピーゲルベストセラー(独)、
フランス、イタリア、台湾、韓国など、世界各地で1位続々!
★Amazon.com驚異のレビュー10万件超!
平均★4・8! 今世紀最強のSelf-Help本!

 
読後、君の限界値は更新される――。
「やめたくなったら、そこからもうちょっとだけがんばってみる。
そうやって自分の基準値、限界を更新していくんだ。楽を求め、止めようとする心にあらがうんだ」
 
地獄生まれ、逆風育ち。

著者デイビッド・ゴギンズの境遇を端的に表す言葉だ。
貧困といじめまみれの幼少期、父親からの虐待。
勉強ができずおちこぼれで、高校はカンニングで進学。
デブで、差別を受け、真っ暗闇のどん底にいた。
 
でも、彼は折れなかった。
「誰もが、人生の中で挫折を味わい、心に傷を負っている。
人に隠しておきたい醜い部分がある。
逃げずにそこに向き合うんだ。
自分の弱い部分と真っ正面から対峙し、
そこから力をもらうんだ」

 
・米軍初・陸海空の特殊訓練修了
・地獄訓練「ヘルウィーク」3度挑戦
・砕けた足でフルマラソン走破
・60以上のウルトラ・レース完走
・懸垂世界記録樹立 etc.
 
彼は鍛えた精神で、立ち止まり、倒れそうになってもあきらめなかった。
前に進みつづけ、偉業の数々を成し遂げた。
不器用でも、圧倒的にやれば、前人未到の場所にたどり着ける――。
やるしかねえんだ! やるかどうかなんだ!

世界中で絶賛・賛辞・感動続々の書!
 
本書で半生とともに語られる、ゴギンズの言葉の数々。
★「どん底が来た時に全力を尽くすことができれば、勝利は目前だ
★「どういう人間として語り継がれたいのか」
★「どんな基準を要求されても、そのさらに上をいく結果を残そう」
★「傷口にかさぶたをつくって、強い人間になろうとする人も、少数だがいる」
★「自分の育ち、不遇、傷を起爆剤に変えろ」
★「一番苦しいが、一番報われる第一歩が戦い続けること」
★「どんな人も自分が思っている以上の力を持っている」
★「人間の心はクソ強い。心は人間の最強の武器だ。なのに、みんなそれを使うのをやめてしまっている」
★「非凡の中の非凡には休息なんか必要ねえんだ」
★「君がどんな人であれ、君の人生には非凡になれるチャンスが必ず訪れる
★「君が感じる摩擦や抵抗が、ますます君を強くする。そしていつの間にか、君は群れを飛び出しているはずだ」
★「ほとんどの戦いは心の中で勝ち負けが決まる
★「俺たちを潰すのは外野の声じゃない、心の声だ。肝心なのは、自分に何を言い聞かせるかだ。頭の中のひとり言なんだ」

目次より

■1章 死んでいてもおかしくなかった
家が「地獄」なら、ヤツは「悪魔」だ
■2章 真実はつらい
誰もおまえのことなんか助けに来ない。
自分でやるしかねえんだよ!
■3章 不可能なタスク
心身の限界は「本物の限界」とは限らない
■4章 魂を奪う
130時間ヘルウィークを駆け抜ける
■5章 鎧の心
おまえには、俺を傷つけることはできない
■6章 トロフィーのためじゃない
なぜだ? なぜまだ自分をこんなに痛めつけるんだ!?
俺がクソヤバいやつだからだ!!
■7章 最強の武器
タイパだのコスパだの、
手抜きや効率なんかクソ食らえだ
■8章 才能は不要
ハートと努力がすべてだ
■9章 非凡の中の非凡
それはたいてい、1人きりでいる
ヤバいやつだ
10章 失敗が力をくれる
ほとんどの戦いは、心の中で
勝ち負けが決まる
■11章 もし可能だったら?
乗り越えてきたすべての壁が、
俺という人間をつくっている
著者紹介
デイビッド・ゴギンズ(David Goggins)
退役海軍特殊部隊員(ネイビーシール)。米軍でシール訓練、陸軍レンジャースクール、空軍戦術航空管制官訓練を完了した、たった一人の人物である。これまでに60以上のウルトラマラソン、トライアスロン、ウルトラトライアスロンを完走し、何度もコース記録を塗り替え、トップ5の常連となっている。17時間で4,030回の懸垂を行い、ギネス世界記録を更新した。講演者としても引っ張りだこであり、全米の大企業の社員やプロスポーツチームのメンバー、数十万人の学生に、自らの人生の物語を語っている。