サンマーク出版

書名 天気に負けないカラダ大全
著者情報 著者: 小林弘幸 /
著者: 小越久美
定価 1600円 (10%税込)
ISBN 978-4-7631-4062-3 C0036
体裁 四六判並製 本文381ページ
初版発行日 2023年9月30日
内容のご紹介

季節・天気ごとに行動を変えて、
低気圧不調を卒業する

天気が悪いとカラダもココロも絶不調……
そんな低気圧不調のための改善策を
自律神経の名医と気象予報士がとことん考えました!
 
☑雨がふる直前に激しい頭痛がする
☑朝から雨の日だとやる気がでない
☑天気が悪いと体がむくむ
☑天気によって憂うつになったり、イライラしたりする
☑新幹線や飛行機で具合が悪くなる
……こんな症状に悩まされていませんか?
 
「天気が悪いと頭が痛い、体が重い、やる気もでない……、
なんとかしたいけど、天気が相手だと防ぎようがない」
いいえ、そんなことはありません!
 
じつは、低気圧不調の原因は「自律神経の乱れ」にあったのです。
 
春、梅雨、夏のゲリラ豪雨、台風、秋雨……
季節や天気の変化によって、
頭痛、めまい、耳鳴り、古傷の痛みなどに悩まされていた人は必読。
 
気象のプロである気象予報士が季節ごとの天気の特徴を解説し、
自律神経研究の第一人者がその天気に合わせた自律神経のコントロール法を紹介します。
 
この一冊で365日天気に振り回されない体と心を手に入れましょう。

著者紹介
小林弘幸(こばやし・ひろゆき)
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児科講師・助教授を歴任、現職に至る。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、日本ではじめて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもある。『聞くだけで自律神経が整うCDブック』(アスコム刊)などベストセラー多数。