タキミカ体操 日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン
書名 | タキミカ体操 日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン |
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著者情報 | 著者:
瀧島未香
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監修者: 中沢智治 |
定価 | 1300円 (10%税込) |
ISBN | 978-4-7631-3964-1 C0036 |
体裁 | A5判並製 本文150ページ |
初版発行日 | 2021年12月15日 |
内容のご紹介 | |
もう年をとることが、怖くない!
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著者紹介 | |
瀧島未香(たきしま・みか)
日本最高齢フィットネスインストラクター
1931年1月15日品川生まれ。14歳のときに終戦を迎える。銀座のデパートで勤務した後、現在の夫と結婚。2人の娘が独立し、専業主婦として気ままに暮らすうちに体重が激増。夫がフィットネスジムの体験会に連れていく。65歳にして初めて「運動」の楽しさに目覚め、毎日ジム通い。体重も15キロ減り、水泳、マラソン、エアロビクス、フラダンスなどに次々と挑戦。87歳でインストラクターとしてデビューすると、「見ているだけで元気になる」と口コミで大きな話題となり、メディアから出演オファーが殺到。2021年には、ハーバード大学の授業でも「刺激的!」と称賛される。 |