１.コンロひと口あればしっかりメイン料理ができちゃう「フライパンレシピ」
ごはんが無限に進む悪魔のカレー麻婆、スイートチリしょうが焼き、ネギだけたまごとじ丼……など２１品
２．お米を炊くだけの家電にしていたらもったいない！「炊飯器レシピ」
炊飯器ルーローハン、手羽元とゆで卵のこっくり煮、炊飯器ローストビーフ……など１５品
３．体力・気力もない時でもあっという間に作れる「レンジ＆トースターレシピ」
レンジで作るチンジャオロース、レンジでごちそうめんたいポテサラ、味噌マヨ味ちゃんちゃん焼き……など１５品
４.ササッとすませたいお昼ごはんに大活躍の「麺レシピ」
納豆とひき肉のまぜそば、ピザうどん、御法度カルボナーラ……など１３品
５．料理のめんどいプロセスを大幅にカットできる「缶詰レシピ」
さば缶とトマト缶のバターカレー、トマト缶でなすの重ね焼き、ツナとねぎのクリチーディップ……など１１品
６．ちょっと物足りないなというときにあれば助かる「副菜レシピ」
刺し身餃子の皮、豚バラしゃぶしゃぶでウンパイロー風、焦がしねぎとちくわのラー油炒め……など１８品
７．毎日のごはん作りを本当にラクにする「つくおきタレレシピ」
万能ねぎ塩だれ、めんつゆトマトだれ、カレードレッシング……など万能だれ８種とアレンジレシピ２２品