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書籍の詳細

7日間で自分で決められる人になる

著者:根本裕幸

定価:本体価格 1,400円 + 税
ISBN978-4-7631-3856-9 C0030
四六判並製 本文303ページ
2020年10月10日初版発行
注文数:
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他人の声に敏感な人、前例がないと決められない人へ!
自分の直感を信じて「私はこうしたい」と自分を貫けるようになる本

2万人以上の悩める人をカウンセリングしてたどり着いた結論。
 
結局、自分らしく幸せな人生を歩んでいる人は
たとえ周りから反対されたとしても
自分が心から納得した選択をしている
「自分で決められる人」でした。
 
元々決められない人だった
3ヶ月予約の取れない人気心理カウンセラーが贈る
 
「世間的に正しいと思われる選択」
ではなく
「自分が心から納得した選択」
ができるようになるための7日間の旅。
 
他人に反対されるとすぐ自信がなくなる……
いつも考えすぎて決められない……
 
そんなあなたが7日間で
 
「それでも私はこうしたい!」
と自分を貫けるようになる本です。
 
こんな人は必読です!
 
・他人の意見が気になりすぎて自分で決められない
・ウダウダしている自分が嫌いになってくる
・周りの顔色を常にうかがってビクビクしている
・相手にどう思われるか気になって言いたいこと(自分の意見)が言えない
・いっそのこと誰かに決めてもらった方がラク!
・「結局どうしたいの?」と聞かれるのが辛い

目次より

1日目 自分で決めたつもりになってない?
2日目 なぜ、あなたは「決められない人」なのか?
3日目 これまで身につけた鎧を脱ぎ捨てる
4日目 怒ることができますか?
5日目 素の自分に自信を持つ
6日目 自分で決めるための心構えを知る
7日目 自分で決められる人になる

著者紹介

心理カウンセラー
1972年生まれ。大学卒業後、SEとして働くも、自己肯定感が低く、自分で決めることが苦手で、周りの評価を気にしすぎて頑張りすぎた結果、会社に行けなくなる。この時に、心理学に出会い、自分自身と深く向き合うことの大切さを痛感する。その後、カウンセラーを専業とするために会社に退職届を出すも、自信が持てず一度撤回。
結局、2000年からプロカウンセラーとしての活動を始める。
今ではのべ2万人以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行うようになり、「自分で決められない人」だった経験を踏まえ、自分で決められる人になることの重要性を説く。自身の経験と心理学の知見を軽妙な語りで伝えるスタイルが人気で今では3ヶ月予約が取れない状態に。著書には6万部のベストセラーになった『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』(あさ出版)などがある。

担当編集者より一言

6万部突破のベストセラー『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』の著者で人気カウンセラーの根本先生に「自己肯定感より大切なことって何ですか?」と聞いて実現したのが本書になります。コロナにより「今までの常識が通用しない時代」になりました。そんな時代には、前例や常識に囚われるのではなく、自分の直感を信じて決められる人がより幸せになっていくと先生は言います。「朝決意したのに、昼になるともう自信ない……」「周りに反対されるとすぐ自信なくなる……」そんな人にぜひ読んでほしい1冊です。
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