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書籍の詳細

あなたは何も悪くない

著者:岡田沙織

定価:本体価格 1,300円 + 税
ISBN978-4-7631-3716-6 C0030
四六判並製 本文206ページ
2018年10月15日初版発行
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あなたが頑張ってきたの、
知ってるよ!

著者・岡田氏自身の壮絶な体験に裏打ちされた、心に寄り添うカウンセリングは、「もう、自分へのダメ出しはしないで」「あなたは、そこにいるだけで価値がある」「幸せは、あなたが決めていんだよ」「今日まで生きててくれて、ありがとう」など、悩める若者の心をひらく魔法の言葉だと大評判。
若者カウンセラー・メンタルコーチとして、自己肯定感や自己重要感をもてない者の現状を社会に日々発信している。ネガティブ魔法にかかって空けられたあなたの心の穴を埋め、どうにもならない現状から抜け出すきっかけになる本。
なかなか自分を愛せない人、つい自分を責めてしまう人、頑張らないと価値がないと思っている人、自己犠牲がクセになっている人などに、とくにオススメです。

目次より

◎あなたのことをずっとそばで見てくれていた人 
◎心の奥に押し込んだ『小さな自分』 
◎「思考の人」に起こる3つの不調 
◎「心の奥で思っていることや気にしていることが目の前に現れる」法則 
◎自分に価値を感じられない4つのパターン 
◎生きてるだけでじゅうぶん頑張ってるよ 
◎「自分を粗末に扱うと周りからも粗末に扱われる」法則 
◎「ネバネバ星人」と「べきべき星人」を解放せよ 
◎「自分の許せない自分を目の前の人に見た時に腹が立つ」法則 
◎心のドーナツとブラックホール 
◎相手の問題にあなたの価値は関係ない 
◎100人から50%で愛されるより、たとえ1人からでも100%で愛される人生 
◎生きててくれて、ありがとう etc.

著者紹介

NPO法人「若者メンタルサポート協会」理事長。一般財団法人「ピース乾杯プロジェクト」代表理事。若者カウンセラー。メンタルコーチ。渋谷クロスFM「岡田沙織のひとりじゃないよ」パーソナリティ。1973年生まれ。幼少期から波瀾万丈な人生(幼少期の両親の離婚・小3でリストカット・自殺未遂・暴走族・家出・15歳からの水商売・ドラッグ・暴力団・レイプ・DV・刺青・離婚・うつ病・生活保護等)を送る。自身の経験を活かし、2012年から悩める若者の24時間無料相談をスタート。全国から多くの相談が寄せられ、リストカット(自傷行為)・虐待・いじめ・援助交際・非行など、生きづらさに悩み苦しむ若者を中心に、日々LINEや面談での相談に応じている。講演活動やコラム執筆、ラジオパーソナリティを務めるなど、発信活動も精力的に行っている。2018年からは「若者カウンセラー養成講座」を開講し、オリジナルの岡田メソッドを元に後進の育成にも乗り出している。

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担当編集者より一言

壮絶で過酷な半生を歩んできた著者の岡田氏はいったい、どうやっていまの「幸せ」に至ったのか? 若者たちからそれをよく尋ねられるというが、いつも元気で柔らかくて温かいほほえみをたたえる氏の顔を見れば、それは当然な疑問だ。氏のもとには、子どもから大人まで日々多様な相談が寄せられる。なかでも劣等感の強さと、自己肯定感の低さから「いつ死んでもいいや」と思いながら生きている若者が多いという。「どうせ負け組なんだし……」と。そんな彼らに共通する思いが以下の4つだという。
1)自分は誰からも愛されていない。
2)誰も信じることができない。
3)誰も自分の気持ちをわかってくれない。
4)自分なんか生きてる意味がない(自分なんかいないほうがいい)。
多くの情報や本があふれているのに、一向に減ることのない「心の問題」。本当は居場所も癒しも自分の中にあって、自分次第でいくらでも幸せになれるし、自分次第でいくらでも人生を変えていける。それを誰よりも強く伝えられるのは、岡田氏をおいてほかにないと確信しながら、そして私自身のなかの『小さな自分』と向き合いながら編集に取り組みました。
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