作家・心理カウンセラー。
東京大学教養学部卒業後、角川書店→博報堂を経て独立。
鋭い視点から「コミュニケーション」「人間関係」を分析し、そこから導き出す実践的なアドバイスは高い評価を受けている。「コミュニケーションのプロ」としてメディア出演多数。
著書にベストセラーとなった『察しない男 説明しない女』『不機嫌な長男・長女 無責任な末っ子たち』（ともにディスカヴァー・トゥエンティワン）、『特定の人としかうまく付き合えないのは、結局、あなたの心が冷めているからだ』（新潮文庫）など。
 
自身の名前の珍しさゆえに、呼び間違えられることは数知れず。これまであった呼び間違いは「五反田」「五百円」「いもだ」「いそだ」「たつや」「たつのり」など。幾度とない「呼び間違えられた」経験から、人にどう呼ばれるか、また人がどう呼ぶかを注意深く観察し、「呼び方が人の心理に与える影響」を分析するに至る。
また、「ご先祖は田んぼをたくさんお持ちだったんですね？」→「いえいえ、所詮は千田さんの半分ですから」、「“いお”って読むんですね！」→「八百屋さんの“五百”版と思っていただければ」、「どちらの地方に多いのですか？」→「父の実家は三重県で、関西地方には“五百川”“五百木”“五百蔵”“五百旗頭”など、五百にまつわる名字が多いみたいです」など、初対面の会話を拡げる名前ネタは無数。
モットーは「名は体を表す」ならぬ「呼び方が関係性を表す」。趣味は「下の名前の由来を尋ねること」。