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書籍の詳細
【2017年5月上旬刊行予定】
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
著者:佐久間健一
定価:本体価格 1,000円 + 税
ISBN978-4-7631-3621-3 C2075
A5判並製 本文95ページ
2017年5月10日初版発行
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続けなくていいのに気になる部分から細くなる!
モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。
モデルやタレントの体形を変え、3万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース・ジャパン日本代表公式コーチも務める佐久間健一さんです。そんな著者が、
 
1エクササイズたった1分
2週間で回数を減らす
2か月でやめてOK
 
という、失敗要素ゼロのダイエット法を本書で紹介します。
「続けられない」「毎日頑張れない」といった失敗・挫折の要素は一切ありません。
 
ムリをしないのにやせられる秘密は「モデル体幹筋」
「モデル体幹筋」とは、一流モデルが普段から使っている体幹の筋肉のことで、ここが使えると基礎代謝が急上昇し、脂肪がガンガン燃やせます。全身の筋肉をバランスよく使えるようになるので、筋肉のせいでゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。
しかし女性のほとんどは「モデル体幹筋」を使えていません。だから、いつまでも、ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップに悩み続けるのです。
 
「体幹リセットダイエット」に取り組めば、モデル体幹筋の使い方が1エクササイズ1分で身につき、たった2週間で体形が変化します。筋肉の使い方を体が勝手に覚えるので、1回身につけてしまえばやめても構いません。
 
さらに本書は、やせ効果を引き出すための食事法や、「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」「急いでやせたい」といった緊急事態に手を打つ方法も掲載しています。
ぜひ本書で理想の体形を手に入れてください。

目次より

chapter1 生まれ変わり級のスリム体形になる体幹リセットダイエットの秘密
chapter2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が! 体幹リセットエクササイズ
chapter3 モデルだけが知っている一生太らないための食事のコツ
chapter4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ

著者紹介

パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。
世界3大ミスコンテストであるミス・ユニバース・ジャパン、ミス・インターナショナル、ミス・ワールドの日本代表をはじめ、モデルから一般人まで幅広くボディメイクを行う。ミス・インターナショナルではアメリカ、フランス、イギリスの代表者にも指導を行った。芸能事務所から依頼を受けることも多く、業界内で信頼を得ている。テレビ出演や雑誌の監修も多数。
モデル体形ボディメイクスタジオ「CharmBody」の代表を務め、青山、銀座、名古屋、大阪、埼玉、福井、三重、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。学生時代よりトレーナーとして指導実績を積み、最高件数は年間4000件、ひと月最高436件。アメリカ・コロラド州のNSCAにて運動生理学を修得。

担当編集者より一言

「ダイエットしても上手くいかないのは骨格のせい」「昔よりやせにくいのはしょうがない」。これらの理由でダイエットを投げ出してきたことは、私自身数知れず。
しかし、やせる限界値をつくり出していたのは「素材の違い」ではなく「体の使い方」だと佐久間さんから聞いて本当に驚きました。
誰でも体形が変えられるうえに、やりすぎ厳禁の夢のようなこのダイエット。もう失敗の余地はありません。
はすみん
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