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書籍の詳細
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
著者:佐久間健一
定価:本体価格 1,000円 + 税
ISBN978-4-7631-3621-3 C2075
A5判並製 本文95ページ
2017年5月10日初版発行
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ベストセラー50万部突破! テレビ、雑誌など各メディアでも紹介され、超話題!!
続けなくていいのに気になる部分から細くなる!
モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。
3万人がキレイにやせ
ミス・インターナショナルやモデル、
芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
驚きのダイエット法を大公開!

○1エクササイズ1分
○2週間で回数を減らす
○2か月でやめてもOK

なのに、
ムリなくやせられる秘密は
「モデル体幹筋」にあり。

「モデル体幹筋」とは、
一流モデルは使えているけれど
一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、
使えるようになると基礎代謝がアップし、
脂肪燃焼体質になります。
そして全身の筋肉を
バランスよく使えるようになるため、
ゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。
ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、
たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。

それだけではありません。
続けるうちに体が勝手に
「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、
1回身につければやめてもOK。

さらに、
やせ効果を高める食事法や、
「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」
「急いでやせたい」といった緊急事態の
対処法まで掲載しました。

「続けられない」「毎日頑張れない」
といったダイエット失敗要素は一切ありません。
ぜひ、本書で理想の体形を手に入れてください。

目次より

chapter1 生まれ変わり級のスリム体形になる体幹リセットダイエットの秘密
chapter2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が! 体幹リセットエクササイズ
chapter3 モデルだけが知っている一生太らないための食事のコツ
chapter4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ

著者紹介

パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。
世界的なミスコンテストであるミス・インターナショナル、ミス・ワールドの日本代表をはじめ、モデルから一般人まで幅広くボディメイクを行う。ミス・インターナショナルではアメリカ、フランス、イギリスの代表者にも指導を行った。芸能事務所から依頼を受けることも多く、業界内で信頼を得ている。テレビ出演や雑誌の監修も多数。
モデル体形ボディメイクスタジオ「CharmBody」の代表を務め、青山、銀座、名古屋、大阪、福井、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。学生時代よりトレーナーとして指導実績を積み、最高件数は年間4000件、ひと月最高436件。アメリカ・コロラド州のNSCAにて運動生理学を修得。

PR動画


担当編集者より一言

「ダイエットしても上手くいかないのは骨格のせい」「昔よりやせにくいのはしょうがない」。これらの理由でダイエットを投げ出してきたことは、私自身数知れず。
しかし、やせる限界値をつくり出していたのは「素材の違い」ではなく「体の使い方」だと佐久間さんから聞いて本当に驚きました。
誰でも体形が変えられるうえに、やりすぎ厳禁の夢のようなこのダイエット。もう失敗の余地はありません。
はすみん

読者さまの声

短時間、短期間で気軽に続けられるダイエットという事で、「ダイエット今度こそうまくいきそう」と思いました。いくつかのエクササイズは、なかなか写真や説明通りにはできませんでした。体重の減り方は大変少なく2か月が終了。でも体形(ウエストのくびれ、太もものサイズ)がスリムになりました。(神奈川県・主婦・57歳)

ミス・ユニバース・ジャパンのコーチが書いているので間違いないと思い購入しました。やり始めて1日後に1kgもやせられました。即効性にビックリです。この本に出会ってよかったです!(新潟県・会社員・女性・28歳)

たった1分のエクササイズを5つやるだけで、やせることができるダイエット法について書いてあって、すごいと感じた。まだ、はじめたばかりですが、これを続けてダイエットを成功させたい。また、エクササイズだけでなく、体の仕組みや、やせやすい方法、食事のコツについても書かれてあって、とてもためになった。(山口県・大学生・女性・21歳)

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