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書籍の詳細
1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本
著者:宮腰 圭
定価:本体価格 1,300円 + 税
ISBN978-4-7631-3490-5 C0075
四六判並製 本文156ページ
2015年9月25日初版発行
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全国の実践者から感謝の声、続々! 2万部突破!
肩こりの本当の原因は、歩くときの「手のひらの向き」にあった!
39,000人のからだの悩みを解決した
整体家が明かす「こりとりウォーク」とは?!
しつこい肩こりに悩む方に、ぜひともおすすめしたい1冊が誕生しました。
この本は、39,000人のからだの悩みを解決した評判の整体師・宮腰圭さんの初めての本。宮腰さんはいいます。もんでも、叩いても、肩こりは解決しません。
肩こりと「決別」するためには、「手のひらを正面に向けて」歩くだけ。
宮腰氏が考案した「こりとりウォーク」は、いつでもどこでも、だれでもできる、超絶シンプルな方法でありながら、これまで2,000人の肩こりの根深い悩みを解き放ってきた秘密のメソッドです。
シンプルなのに効果絶大。肩こり持ちのあの人へ、プレゼントもいいですね。

目次より

・肩こりのほとんどの人に共通する「あること」とは?
・こっているところをもんでも、肩こりは解消しない
・「イタきもちいい!」にだまされるな!
・「私の肩こりは一生治らない」と宣言した女性が2週間で変化
・私が「矯正グッズ」をおすすめしない理由
・20年間肩こりに振り回されてきた人を〝卒業″させた「この考え方」
・なぜ、「この歩き方」で肩こりが消えるのか
・超シンプル! いつでもできる「こりとりウォーク・スタンダード」
・ダイエット効果をねらうなら「こりとりウォーク・コンプリート」
・からだを動かせば、ストレスを感じにくい体質に変わる

著者紹介

整体家。「骨と筋」代表。「アカデミー骨と筋」主宰。1969年秋田県生まれ。50年代のアメリカに憧れ、テネシー州メンフィスでバンド活動に励んだのち、30才のときに音楽で生計を立てる道を断念。一転カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入学。2001年より米国政府公認ドクター中島旻保D.C.のセンターに勤める。2006年より中目黒にて「K&M整体」を開業し、2010年には「整体学院 アカデミーK&M」を開校する。2014年まで目黒区に拠点を置いたのち、現在は秋田県に本院を移設し「骨と筋」に改称。現在は神楽坂に分院を設け、東京と秋田とを往復しながら、施術を行っている。これまで見てきたクライアントは3万人以上。「治せるのはクライアント自身」との信念から、クライアントが自分で治せるセルフメソッドの開発にこだわり、「セルフメソッドの発明王」との異名をもつ。

担当編集者より一言

宮腰さんの「こりとりウォーク」は、シンプルなのに、一回やると「おおっ、これは効きそう!」と思えるメソッド。「超」がつくくらいシンプルだけれど、2,000人の肩こりを解決したというのが納得できる、とても理にかなった方法です。宮腰さんは、施術をするよりも、日常生活のなかで、クライアント自身が「自分で治す」方法をと、「セルフメソッド」の開発に心血をそそいでいる、ちょっと異色な整体師さんです。ひとりでも多くの方のからだの悩みを解放したい。原稿からはそんな思いがバシバシ伝わってきました!
はなえ

読者さまの声

肩こりが時につらいわけではなく、普段の歩き方、それも手首の方向を変えるだけで実際に同心地よさが変わるのか実験して、こんなに健康がさらに高まるのかと感動し、会う人会う人に伝えています。骨格を整えるメソッドを行うと腰痛や関節痛も感じなくなり、眉間にしわもよらさずにすむようになりました。(埼玉県・主婦・54歳)

いくら効果があると思われる方法でも、強制的や難しいことは取り組んでも長続きしないが、実に簡単。少し試してみて、効果が出る雰囲気。(広島県・自営業・男性・76歳)

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