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書籍の詳細

電子版あり

ブラウザビューアについて

「首から下」で考えなさい

著者：シアン・バイロック /
訳者：薩摩美知子

定価：1,760円（10％税込）
ISBN978-4-7631-3446-2 C0030
四六判並製　本文269ページ
2015年7月15日初版発行

お知らせ
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体を動かせば、人生は変えられる！
認知科学の第一人者が教える、体と脳と心の新常識。

「いいアイデアが浮かばない」「勉強しても、内容が覚えられない」「机の前に座って何時間考えても、結局解決できずに悩んでしまう」……。
そんなときは、文字通り「枠からはみ出す」ことを実践してみましょう。そう、机から離れて、部屋を飛び出してみるのです。すると、思いもしなかった考えがひらめき、覚えられなかった言葉や単語も脳にどんどん記憶されていくことを実感できるはず。体に秘められたパワーを、あなたは体感することになるのです。

シカゴ大学心理学部教授で、認知科学の第一人者である著者は、これまでの体と脳についての考え方をくつがえします。脳が体を動かしているのではなく、体が脳や心を操作しているときもあるのだと。そして、まわりの環境が私たちにどれほど大きな影響を与えているのかを、膨大な実験データをもとに解き明かします。

人生を変えたければ、考えるよりも、まず行動を起こすことが大切。私たちの体には、人生を変える力が秘められているのです。

目次より

第１章　体が感情をコントロールする
第２章　まず行動、考えるのは後から
第３章　体を動かせば、頭がよくなる
第４章　体を動かして、アイデアとひらめきを手に入れる
第５章　ボディランゲージ――ジェスチャーが思考をサポートする
第６章　他人を理解するために体をつかう
第７章　体をつかって心を動かす―悲劇のヒロインになるのも簡単
第８章　体が「やさしい社会」をつくる
第９章　エクササイズは心も脳も健康にする
第１０章　体をつかって心を落ち着かせる
第１１章　環境が変わると、考え方も変わる――グリーンマジック

著者紹介

シアン・バイロック（シアン・バイロック）

人間の行動に影響する認知科学の第一人者。シカゴ大学心理学部教授。ミシガン州立大学で身体運動学と心理学の博士号を取得している。２０１１年に科学的心理学会（旧アメリカ心理学協会）よりジャネット・テイラー・スペンス賞を授与される。著書に、『なぜ本番でしくじるのか』（河出書房新社）がある。

訳者紹介

薩摩美知子（さつま・みちこ）

担当編集者より一言

「体は脳に影響を与え、気づかない間に脳を変えていることもあるのだ」。この言葉は衝撃的でした。なぜなら、それまで当然のように「脳が神経を通じて体に指令を出し、動かしている」と思い込んでいたからです。しかし、脳と体、そして心は決して一方通行ではないことに気づきました。悩んでしまったら、まずは体を動かして、その場を少し離れてみる。今すぐにでも実践できる「体の動かし方」がたくさん紹介されているので、ぜひ実践して、体に秘められたパワーを実感してください！