ありのままの自分にＯＫを出したとき、すべてはうまくいきはじめる。
人生をまるごと変える、“自己愛”のレッスン。

自分の容姿や性格、能力について自信が持てないという人。
いつもなにかしらの不安を抱えているという人。
周りの人とうまくコミュニケーションがとれないという人。
食べすぎてしまう人、逆に拒食症に悩んでいるという人。
うまくいかないことが多いという人。
好きな人がいても思いを伝えられない、あるいは恋愛関係が長続きしないという人。
 
このすべてに共通すること、それが「自己愛が足りない」ということです。
 
人生で起こる様々な問題の大半は、実は、「自分で自分を愛することができていない」ということが原因である、というのが本書の著者イヴリン・リムの結論です。
そしてこの「自分を愛すること」＝「自己愛」の問題で悩んでいる人は、老若男女を問わず、世界中にたくさんいるのです。中には、本人に自覚のない人も多いということ。著者は、そのような人たちから寄せられる１０００通にものぼるメールに回答したり、ライフコーチとして相談に乗ったりしています。
本書は、世界中のあらゆる境遇の人の豊富なケーススタディを通じて、私たちがいかに
自分を愛して、認めて、すばらしい人生を手にするかを追究します。
 
そのままの自分をまるごと受け入れる。自分は今の自分でよいのだと思う。そして、もっと自分を大切にする。自分が自分の、いちばんの味方になる。そうすることによって、世界はゆっくりと、しかし確実に変わっていく、と著者は言います。
 
「あなたは自分を愛していますか？」そう聞かれて、すぐに「はい」と答えられなかったら、もしかして自分への愛が少し足りないのかもしれません。本書をじっくり読んで、自分をいつくしみ、癒し、満たしてあげてください。そうすることによって、きっと新しい扉がひらくことでしょう。