「きれいになったね！」と言われるＫＩＭＩＫＯ式ボディメイク

内容のご紹介
書名	「きれいになったね！」と言われるＫＩＭＩＫＯ式ボディメイク
著者情報	著者：ＫＩＭＩＫＯ / 訳者：藤原由希
定価	1430円（10％税込）
ISBN	978-4-7631-3342-7 C0075
体裁	Ａ５判並製　本文95ページ
初版発行日	2014年7月30日
台湾の大ベストセラーダイエット本、ついに日本上陸！脂肪燃焼エクササイズ＆ダンスを収録した４０分のＤＶＤつき！台湾でシリーズ２０万部以上を売り上げたボディメイク本が、ついに邦訳されました。著者のＫＩＭＩＫＯさんは、台湾でトップクラスの人気を誇る、芸能人御用達のダンスインストラクター。１８年間かけて習得した世界各国のダンスをもとに、美しいボディラインをつくる脂肪燃焼エクササイズを考案しました。本書では、そのエクササイズをはじめ、ダイエットに対する正しい考え方や食事のとり方、そしてＫＩＭＩＫＯさんの美しさの秘訣がたっぷりと紹介されています。ただ体重を落として痩せればいいのではなく、大事なのは、実際のサイズ以上に、視覚的にきれいに見えることだとＫＩＭＩＫＯさんはいいます。本書のエクササイズで、あなたにとっていちばん美しい姿を手に入れてみませんか？目次よりＣｈａｐｔｅｒ０１　理論編　自分自身を見つめ直すＣｈａｐｔｅｒ０２　脂肪燃焼編　きれいになるために体を動かしましょう！Ｃｈａｐｔｅｒ０３　生活編　日常生活でシェイプアップ＆太りにくい食べ方をするＣｈａｐｔｅｒ０４　プライベート編　ＫＩＭＩＫＯのシークレット・メモ
著者紹介
ＫＩＭＩＫＯ（きみこ）台湾の人気インストラクター。あらゆるジャンルのダンスに挑戦し、意欲的に新しいものを取り入れる姿勢で知られる。「とにかく挑戦してみること」をモットーに、自身の肉体をガリガリ体型から筋肉質ボディへ変化させ、さらにそこからスレンダーボディに改造。１８年間かけて習得した世界各国のダンスをもとに、アジア人の体型に最も適したシェイプアップ方法を考案。自分だけがより美しくセクシーになっていくためではなく、多くの人に、食事を我慢せずに美しい体を手に入れ、自分の新たな魅力を発見してほしいと願っている。ダンスコンテストの審査員、芸能人のＣＭやミュージックビデオの振付師としても活動中。