体温を上げると健康になる
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著者：齋藤真嗣
四六判並製
定価１４７０円(本体価格１４００円)
ISBN978-4-7631-9890-7 C0030
本文206ページ
2009年3月25日初版発行
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米国・ＥＵ・日本で認定された
アンチエイジングの専門医が教える体温アップ健康法

内容
最近、平熱が３６度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。そのような折、「体温が１度下がると免疫力は３０％低下する」と警鐘を鳴らすのが、本書の著者である齋藤真嗣医師です。齋藤先生は、１日１回、体温を１度上げることを推奨し、体温を恒常的に上げていくことで健康な体を手に入れることができると提唱しています。では、どうすれば体温を上げていくことができるのか。ひと言でいうと、「筋肉を鍛えることで基礎代謝量が増え、平熱が上がっていく」とのこと。「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば、「病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に、健康な人はより美しくなる」というのです。これまでの常識を打ち破る「体温を上げて健康になる方法」に触れてみてください。

【目次より】
◎体温が１度下がると免疫力は３０％低下する
◎「風邪かな？」と思ったら風呂に入りなさい
◎ダイエット効果が４倍になる成長ホルモン活用法
◎「冷え性」を治したければ、筋肉を鍛えなさい
◎低体温は病気の元凶、高体温は健康の源
◎なぜ５０代を過ぎると病気になりやすくなるのか
◎老化防止には体温を上げるのが一番
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担当編集者よりひと言
「先生、じつはボク、体温が低いんです」
「それは大問題ですよ。なんとかしなければいけませんね」
「どうすればいいんですか？」
「ひと言でいうとね、筋肉を鍛えればいいんですよ」
じつをいうと本書の企画は、著者と私の、このようなひょんなやりとりがきっかけとなって始まりました。というのも、くわしくお話をうかがえばうかがうほど、こんな大事な話を私一人で聞くのはもったいないとの思いが強くなり、ついには一冊の本を書いてもらうことにしたわけです。もったいぶるわけではありませんが、本書を読む前と読んだ後では、健康観がガラリと変わる、いや、人生そのものが変わっていく。そんなすごさを秘めた一冊だと思います。
著者紹介
さいとう・まさし
米国ニューヨーク州医師。１９７２年生まれ。日米欧のアンチエイジング専門医・認定医の資格をもつ、自称「日本一腰の低い医者」。２００８年９月よりニューヨークのマンハッタン５番街にクリニックを開設。日本とアメリカを行き来しながらエイジング・マネジメントの普及に努めている。アンチエイジングの面からゴルフを考察した『ゴルフで老いる人、若返る人』（小社）が話題に。一介の医者ながら、なぜかビル・ゲイツ、ビル・クリントン、ベッカム、アレックス・ロドリゲスらと親交のある、不思議な縁の持ち主である。

著者リンク
齋藤真嗣公式ページ（ヒーローズエデュテイメント株式会社）　http://www.heros-edu.co.jp/business/others/prof/index.html
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